Wir leben im Zeitalter des Genießens – die Vielfalt an Nahrungsmitteln ist so groß, wie nie zuvor. Leider essen wir zu viel, zu fett, zu süß und meist das Falsche. Besonders gefährlich sind Zeiten von Frust und Stress - dann neigen wir fast immer dazu, zuviel zu essen.

Sport im Winter? Na, klar! Zu den schönsten Freizeiterlebnissen zählen ausgedehnte Winterwanderungen!

Gesucht: Lichtblicke in der Tristesse der kalten, grauen Wintertage.
Gefunden: Wohlig wärmende Tees mit stimmungsaufhellender Wirkung!

Das Schwitzen in der Sauna ist eine gesunde Sache. Gerade in der kalten Jahreszeit untertützen wir damit unser Immunsystem, entschlacken den Körper und beugen gegen Erkältungen vor.

Mit der kalten Jahreszeit sind auch Heiserkeit, Schnupfen und grippale Infekte wieder im Anmarsch. Was tun, wenn der Hals kratzt und schmerzt lesen Sie hier...

Gerade im stressigen Berufsalltag kommt die Entspannung oft viel zu kurz. Ein wichtiges Thema dazu ist auch das richtige Schlafen.