Die Wintermonate mögen gemütlich sein, aber oft gehen sie auch mit einem spürbaren Energiemangel einher. Statt sich von der Kälte entmutigen zu lassen, bietet die richtige Ernährung einen natürlichen Weg, um die Lebensgeister zu wecken...
Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch Herausforderungen für unsere mentale Gesundheit. Doch keine Sorge, mit ein paar einfachen Tipps holen Sie sich die Sonne auch an dunklen Tagen ins Gemüt.
In Zeiten wie diesen wird unsere Körperabwehr sehr beansprucht. Und ist es nicht der Corona-Virus, der uns zu schaffen macht, belasten jetzt noch zusätzlich die lästigen Erkältungsviren unser Immunsystem...
Frei durchatmen zu können ist ein beglückendes Gefühl. Erleichtert atmen wir auf, wenn wir eine schwierige Situation gemeistert haben. Tief strömt die Luft durch Nase und Mund in die Luftröhre und weiter in die Lunge – aber was passiert dort eigentlich?