Schwäche, häufige Infekte und Stimmungstiefs? Das alles kann ein Zeichen für Vitamin-D-Mangel sein. Doch es gibt viele einfache Wege, um Ihren Körper auch in der dunklen Jahreszeit optimal zu versorgen. Lesen Sie, warum Vitamin D so wichtig ist und wie Sie gegensteuern können.
Der Herbst bringt oft einen Nährstoffmangel mit sich, der zu Müdigkeit und schwachem Immunsystem führen kann. Mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen lässt sich das jedoch leicht ausgleichen. Welche Nahrungsergänzungsmittel besonders sinnvoll sind, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Vitamin D-Mangel wird bei vielen Menschen gegen Ende des Winters zum Thema. Ein zu niederiger Vitamin D-Spiegel schwächt das Immunsystem und erhöht das Infektionsrisiko…