In der dunklen Jahreszeit sinkt nicht nur die Stimmung, auch unser Körper läuft auf Sparflamme. Vitamin D, das sogenannte Sonnenvitamin, spielt eine entscheidende Rolle für Abwehrkräfte, Knochen und Psyche. Erfahren Sie, wie Ihr Körper es bildet, warum Mangel häufig ist und wie Sie vorbeugen können.
Schwäche, häufige Infekte und Stimmungstiefs? Das alles kann ein Zeichen für Vitamin-D-Mangel sein. Doch es gibt viele einfache Wege, um Ihren Körper auch in der dunklen Jahreszeit optimal zu versorgen. Lesen Sie, warum Vitamin D so wichtig ist und wie Sie gegensteuern können.
Welche Allergietypen es gibt und was genau passiert dabei im Körper?
Was Sie präventiv, aber auch bei Auftreten von Allergiesymptomen unternehmen können...
Vitamin D-Mangel wird bei vielen Menschen gegen Ende des Winters zum Thema. Ein zu niederiger Vitamin D-Spiegel schwächt das Immunsystem und erhöht das Infektionsrisiko…