Schwäche, häufige Infekte und Stimmungstiefs? Das alles kann ein Zeichen für Vitamin-D-Mangel sein. Doch es gibt viele einfache Wege, um Ihren Körper auch in der dunklen Jahreszeit optimal zu versorgen. Lesen Sie, warum Vitamin D so wichtig ist und wie Sie gegensteuern können.
Der Herbst ist da, und mit ihm eine Fülle an saisonalen Superfoods, die nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund sind. Die Natur hält gerade jetzt besonders viele nährstoffreiche Zutaten für uns bereit, die unser Immunsystem stärken und uns vital durch die kälteren Monate bringen. Doch was macht diese Zutaten so besonders und wie lassen sie sich schmackhaft zubereiten? Lassen Sie uns die Geheimnisse dieser herbstlichen Schätze erkunden und entdecken....
Der Herbst bringt oft einen Nährstoffmangel mit sich, der zu Müdigkeit und schwachem Immunsystem führen kann. Mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen lässt sich das jedoch leicht ausgleichen. Welche Nahrungsergänzungsmittel besonders sinnvoll sind, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Welche Allergietypen es gibt und was genau passiert dabei im Körper?
Was Sie präventiv, aber auch bei Auftreten von Allergiesymptomen unternehmen können...
Zur Jahreszeit passend hier ein paar nützliche Informationen zur Stärkung Ihrer Immunabwehr.
In Zeiten wie diesen wird unsere Körperabwehr sehr beansprucht. Und ist es nicht der Corona-Virus, der uns zu schaffen macht, belasten jetzt noch zusätzlich die lästigen Erkältungsviren unser Immunsystem...
Aufgrund der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, dem Immunsystem die wohl-verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und die Abwehrkräfte zu stärken. Mit folgenden Tipps schützen Sie sich wirkungsvoll vor Viren und Bakterien...
Wenn an jeder Straßenecke ein Virus lauert, gilt es besonders gut auf sich aufzupassen. Mit geballter Pflanzen-Kraft, Vitaminen, ausreichendem Händewaschen und guter Laune kommen wir aber gut durch die nasskalte Jahreszeit...
Die Schnupfenviren lauern wieder hinter jeder Ecke und warten auf ein immungeschwächtes Opfer. Höchste Zeit, um den schwächelnnden körpereigenen Abwehrkräften auf die Sprünge zu helfen!