AKTUELLES2018-08-29T13:52:41+02:00

    Festliche Freude ohne Eile: Tipps für eine harmonische und entspannte Weihnachtszeit

    Inmitten der festlichen Vorfreude kann die Weihnachtszeit oft zur Stressfalle werden. Doch mit einem bewussten Umgang mit Zeit und Ressourcen verwandelt sich das hektische Treiben in eine besinnliche Zeit der Harmonie. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie durch achtsame Entscheidungen eine entspannte und frohe Atmosphäre schaffen können, die das Fest zu einem unvergesslichen Erlebnis für Sie und Ihre Liebsten macht.

    19.12.2024|

      Winterpower: So bleiben Sie fit und gesund in der kalten Jahreszeit

      Die kalte Jahreszeit bringt Herausforderungen für Körper und Geist mit sich. Zwischen kurzen Tagen, frostigen Temperaturen und der Erkältungswelle fragen sich viele: Wie kann ich fit bleiben, mein Immunsystem stärken und trotz Dunkelheit aktiv und energiegeladen bleiben? In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie sich optimal vorbereiten, gesund bleiben und das Beste aus dieser Zeit herausholen.

      28.11.2024|

        Kraftvoll durch den Herbst: Die besten Superfoods für Energie und Wohlbefinden

        Der Herbst ist da, und mit ihm eine Fülle an saisonalen Superfoods, die nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund sind. Die Natur hält gerade jetzt besonders viele nährstoffreiche Zutaten für uns bereit, die unser Immunsystem stärken und uns vital durch die kälteren Monate bringen. Doch was macht diese Zutaten so besonders und wie lassen sie sich schmackhaft zubereiten? Lassen Sie uns die Geheimnisse dieser herbstlichen Schätze erkunden und entdecken....

        26.10.2024|

          Gesund bleiben im Herbst: Bewegung als Schlüssel zur Prävention

          Wenn die Temperaturen fallen, bleibt oft auch die Motivation auf der Strecke. Doch gerade im Herbst ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, um gesund und fit zu bleiben. Bewegung ist ein echter Gesundheitsschützer und kann dabei helfen, körperliche und mentale Beschwerden zu verhindern. Welche Vorteile regelmäßige Bewegung bietet und wie Sie sie in den Alltag integrieren können, erfahren Sie in diesem Beitrag...

          27.9.2024|

            Sicher durch Herbst: Tipps für eine optimale Immunabwehr

            Die Erkältungssaison steht vor der Tür, und schon bald füllen sich die Wartezimmer mit Husten, Schnupfen und Co. Doch so weit muss es nicht kommen! Ein gut funktionierendes Immunsystem ist der beste Schutz gegen Krankheitserreger. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihren Körper stärken und Ihr Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Schritte Sie ergreifen können, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und gesund durch Herbst und Winter zu kommen.

            16.9.2024|

              Frisch und Vital: Snacks für warme Sommertage

              Der Sommer ist die beste Zeit, um frische und leichte Snacks zu genießen, die uns auch an heißen Tagen vital und energiegeladen halten. Egal, ob Sie am See entspannen, im Garten arbeiten oder einen langen Tag im Büro verbringen – gesunde Snacks sind der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Energiehaushalt. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen eine Auswahl an sommerlichen Snacks vor, die einfach zuzubereiten sind und hervorragend schmecken. Finden Sie Ihre neuen Favoriten und genießen Sie den Sommer in vollen Zügen!

              27.8.2024|

                Unbeschwerter Sommer: So schützen Sie sich vor Insekten

                Die warme Jahreszeit lockt viele Menschen ins Freie – sei es für Grillabende, Wanderungen oder einfach nur entspannte Stunden im Garten. Doch leider teilen wir diese Freude oft mit ungebetenen Gästen wie Mücken, Zecken und Wespen. Diese Insekten können nicht nur lästig sein, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein und geeignete Maßnahmen zum Schutz vor Insekten zu ergreifen...

                13.8.2024|

                  Sonnenschutz leicht gemacht: Beauty Tipps für eine gesunde Haut im Sommer

                  Der Sommer ist die Zeit des Jahres, auf die wir uns alle freuen. Warme Temperaturen, lange Tage und die Möglichkeit, viel Zeit im Freien zu verbringen, machen diese Jahreszeit besonders. Doch während wir die Sonne genießen, sollten wir nicht vergessen, unsere Haut zu schützen. Die intensiven Sonnenstrahlen können unsere Haut schädigen und vorzeitige Alterung sowie Hautkrebs verursachen.

                  12.7.2024|

                    Sommergenuss: Leichte und Leckere Rezepte für heiße Tage

                    Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um frische und leichte Gerichte zu genießen. Bei hohen Temperaturen sehnen wir uns nach erfrischenden und gesunden Mahlzeiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gut tun. Entdecken Sie gesunde, leichte und erfrischende Sommerrezepte, die perfekt für heiße Tage geschaffen sind. Von knackigen Salaten bis hin zu erfrischenden Smoothies – hier finden Sie alles, was Ihr Sommerherz begehrt...

                    26.6.2024|